С 18 мая портал «Живу спортом» при поддержке Министерства физической культуры и спорта Московской области запустил групповые онлайн-тренировки в Zoom для старшего поколения в рамках проекта «Активное долголетие», об этом сообщили в Комитете по физической культуре и спорту администрации Городского округа Подольск. В рамках этого цикла уже состоялось 3 занятия.
Специальные занятия под руководством опытных тренеров спортшкол регионального Минспорта проходят ежедневно в 11.00. Тренировки включают в себя комплекс специально разработанных и подобранных упражнений для пожилых людей. Они сочетают в себе оптимальную амплитуду и уровень нагрузок, которые позволят участникам старшего возраста поддерживать свой уровень двигательной активности и укрепить здоровье, находясь дома на самоизоляции.
Зарегистрироваться на тренировки можно на сайте живуспортом.рф на главной странице, а также в разделе «Мероприятия», выбрав в списке «Активное долголетие». Сами занятия проходят на онлайн-площадке Zoom.
— В период распространения коронавирусной инфекции люди старшего возраста находятся в группе риска, — сказал министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков. — Поэтому им особенно важно максимально строго соблюдать режим домашней самоизоляции. Разумеется, нахождение длительное время дома не только меняет привычный образ жизни всех нас, но и лишает немалой доли физической активности. Чтобы позаботиться и поддержать наше старшее поколение, с нашей стороны мы пытаемся создать все условия для того, чтобы пожилые люди могли укреплять свое здоровье и чувствовать себя бодро, даже находясь дома. Для этого и были организованы групповые тренировки «Активного долголетия», которые отлично мотивируют держать себя в форме. В этом помогают профессиональные тренеры, под руководством которых проходят эти занятия.
